ABOUT

Lunge and Munch was created by ourselves, Sandra and Elizabeth, a young duo that through their new-found love and appreciation for the city of Montreal, set out to find the best spots to live their health and affordable lifestyle. Since setting foot here, we have become experts in all that is fitness and health related in the city and we would now love to spread our vision and share our secrets to those newly arrived (and perhaps a little lost)!

Our first event will take place in the format of a tour, workout and meeting point on the 1st September from 5pm to 7pm in the Plateau Mont-Royal.  The first part will incorporate a walking tour to discover nearby restaurants, cafés, shops, parks and sports centres before finishing up at the Parc Lafontaine for a 45 minute workout with bootcamp instructor Jean from Milesfit. To conclude the event, we will be offering our participants the opportunity to get to know each other and chat with representatives from local businesses and organisations, all whilst snacking on some healthy treats and refreshments!

Stay tuned for more information on our Facebook and Instagram!

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Lunge and Munch est né de l’initiative volontaire d’un jeune duo, Sandra et Elizabeth, qui en partageant leur attachement et leur affection pour la ville de Montréal, sont passionnées de sport, de l’alimentation saine et du bien-être. L’amitié nous liant, s’est formée lors d’une rencontre sportive, et depuis, on a eu l’occasion de découvrir de multiples activités sportives et expériences culinaires montréalaises. C’est au travers de cette histoire que nous souhaitons faire partager notre vision d’une vie saine et abordable. Ceci en faisant découvrir à de jeunes adultes arrivant dans la Métropole québécoise, les possibilités interminables qu’offre cette ville dynamique!

Notre événement, sous forme de rencontre, promenade et workout aura lieu le 1 septembre de 17h à 19h, aux alentours du Plateau Mont-Royal. La première partie se constituera d’un parcours découverte des restaurants, cafés, magasins, parcs et centres sportifs du Plateau, qui mènera finalement au Parc Lafontaine où nous rejoindrons l'entraîneur Jean de Milesfit, pour un entraînement de 45 mins. En dernière partie, nous aimerions pouvoir proposer aux participants de notre événement l’occasion d’apprendre à se connaître et de discuter avec des représentants des entreprises et des organisations locales, tout en dégustant des collations santés.

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